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席菲诺更推大变样：放下束缚 跳出常规 不要被物质世界所限制

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海星体育6月12日讯 今天，席菲诺更推晒照，并写道：“放下束缚，跳出常规！ 我们生活在这个物质世界中，但不要被它所限制。”2024-25赛季交易截止日前，席菲诺在三方交易中被湖人送至爵士，后被裁掉。3月份，他和76人签下一份双向合同。2024-25赛季，席菲诺场均能得到7.1分1.8篮板2.5助攻。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250613224523049753_p.jpg"/>

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居莱尔：向土耳其人民致歉，我们都效力豪门，不该是这种结果
 2026年06月20日 14:10:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月20日，土耳其0-1不敌十人巴拉圭，提前小组出局。赛后居莱尔接受采访。<img height="431" width="668" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150244074219_p.jpg"/>“没什么可说的了，我们非常难过，也感到羞愧，我们向全体土耳其人民致歉。我和球队将在接下来的比赛中全力以赴。个人而言，我也会更加努力，以弥补大家的失望。”“我们都为豪门俱乐部效力，两场比赛零进球，这是不可接受的。这样的结果本不该发生，再次向大家致歉。”

居莱尔：向土耳其人民致歉，我们都效力豪门，不该是这种结果

补射扳平比分，吴伟打进浙江队生涯首球
 2026年06月19日 21:25:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月19日，足协杯第四轮陕西联合对阵浙江俱乐部绿城队的比赛正在进行中，吴伟在比赛第87分钟补射建功，打进个人浙江队生涯首球。<img height="608" width="1080" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150238090844_p.jpg"/>吴伟在浙江队有两段效力经历。他出道于绿城青训，第一段经历一共出场了17次，没有进球。2024年2月，吴伟回归浙江队，这段经历目前一共出场了26次。在本赛季中超第11轮对天津津门虎的比赛中，吴伟曾经打入过一球，不过那球因为卢卡斯手球在先被吹掉。但在裁判评议上，这球被吹掉被认定为误判。

补射扳平比分，吴伟打进浙江队生涯首球

足协杯-河南2-0江西庐山 刘家辉破门钟义浩建功
 2026年06月19日 21:28:50&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 北京时间6月19日晚19时30分，2026赛季足协杯第4轮在九江市体育中心体育场展开角逐，河南客场对阵江西庐山。上半场河南控球超7成但机会寥寥，下半场刘家辉打破僵局，王上源角球助攻+失点，钟义浩凌空斩扩大比分。最终河南客场2-0战胜江西庐山，晋级足协杯16强。比赛进程第65分钟，王上源主罚角球开出，无人盯防的刘家辉头球破门，江西庐山0-1河南！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150205095577_p.gif" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/eBE8CWhTLGPtGJIf8gq6Lh0Qro6Ut3CDTUmNQFSnXGfNmeZnxc9oK54lljPrHNBj.gif

足协杯-河南2-0江西庐山 刘家辉破门钟义浩建功

中乙队淘汰中超队！足协杯-兰州陇原竞技点球淘汰津门虎
 2026年06月19日 21:43:46&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 北京时间6月19日晚19时30分，2026赛季足协杯第4轮在兰州奥体中心展开角逐，天津津门虎客场对阵兰州陇原竞技。上半场王政豪先拔头筹，刘俊贤任意球助攻，李嗣镕送点，张俊哲点射扳平，天津津门虎客场暂时1-1战平兰州陇原竞技。下半场双方均无建树。最终点球大战刘俊贤失点，中乙球队兰州陇原竞技总比分6-4爆冷击败天津津门虎，晋级足协杯16强。比赛进程第20分钟，刘俊贤主罚任意球开出，王政豪甩头攻门入网，随后SIU庆祝，兰州陇原竞技0-1天津津门虎！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150201024866_p.gif" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/pPNQrNH0nQ2PqmwS3zK24v0vJ2OCXWOQWCTlWi6Ne0IOJsIL40U6S3YxGNH5qz2n.gif

中乙队淘汰中超队！足协杯-兰州陇原竞技点球淘汰津门虎

尼尔森：向青年人表示敬意，这是两支非常优秀球队之间的较量
 2026年06月19日 22:40:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月19日，足协杯第四轮，深圳新鹏城客场3-1战胜深圳青年人晋级。赛后，新鹏城主帅尼尔森出席了新闻发布会。发布会内容由。<img height="390" width="521" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150129007797_p.jpg"/>尼尔森表示：我对这个比赛结果感到非常高兴。这是一场德比比赛，也是一场杯赛，而且是在这座城市进行的比赛。我觉得上半场我们是表现更好的一方，下半场深圳青年人的表现则更出色一些。幸运的是，我们在上半场取得了足够多的进球。今天晚上值得去享受，但我们还有很多工作要做，还有很多方面需要提升。不过从态度和比赛能量来看，我认为球员今天做得非常好。除此之外，今天的球迷也让我印象深刻。这是我第一次参加中国的正式比赛，他们带来的能量非常棒，是无与伦比的。非常感谢他们的支持。我觉得球队也要持续把这种能量回馈给球迷，通过今天晚上的表现，把这种能量继续传递给球员。所以这是一个美好的夜晚，但也仅仅只是开始。媒体提问1：您提到下半场深圳青年人表现更好，球队在防守过程中也给了对方一些机会，下半场发生了什么？回答：上半场面对深圳青年人的压迫，我们处理得非常好。下半场他们的压迫更有侵略性，而我们在有球阶段不够沉着冷静，最终无法像上半场那样掌控比赛。这也是我们接下来需要提升的地方，要确保类似情况不再发生。同时也要向深圳青年人表示敬意。我认为他们主教练在中场休息后的压迫部署非常出色。我们需要适应这种变化。总体来说，我很享受这场比赛，也觉得这是两支非常优秀球队之间的较量，希望深圳青年人在接下来的联赛中取得好成绩。媒体提问2：夏季转会窗口已经开启，请先点评一下新援加布里埃尔的表现。另外球队后续是否还会补充国内球员？主要会在哪些位置补强？张昱杰什么时候能够复出？回答：转会窗口开启后，我们当然希望在窗口关闭时球队阵容变得更强。加布里埃尔的加盟已经提升了球队实力，当然还有一些位置可能需要补强。窗口期最大的难点在于，如何找到比现有球员更强的球员。这并不容易，因为我认为目前队内球员已经非常优秀。所以我们还在持续寻找，但不一定能够找到合适的人选。至于张昱杰，他之前经历了较长时间的伤病。我在训练中已经看到了他的特点和能力。实际上，他今天已经非常接近进入首发阵容了。只是考虑到杨一鸣的经验和身体条件，以及这场比赛会有很多身体对抗，所以最终做出了其他选择。我相信张昱杰很快就会获得出场机会。媒体提问3：您接手球队时间并不长，能够取得这样的比分和结果已经令人满意。但无论是足协杯后续比赛还是联赛，接下来面对的都会是更强大的对手，您怎么看？回答：首先，足协杯比赛的目标是进入八强。事实上，现在距离决赛也只剩下两三场比赛的距离。杯赛的关注点永远是下一场比赛。我此前也打进过过杯赛的决赛，那样的经历和成就是无与伦比的。对于我来说，我们会以非常严肃的态度对待每一场比赛。我也非常期待下一轮是否能够继续在主场比赛。当然，在此之前还有中超联赛的比赛，我们同样需要保持专注。

尼尔森：向青年人表示敬意，这是两支非常优秀球队之间的较量

刘建业：会安排之前出场较少的球员出战，天气对双方是公平的
 2026年06月19日 23:10:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 6月19日，足协杯赛前新闻发布会，重庆铜梁龙主教练刘建业和球员阮奇龙出席。<img height="517" width="800" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150127040925_p.jpg"/>刘建业介绍备战情况明天这场足协杯，第一阶段出场比较少的球员，会获得更多出场机会。但这不代表我们会松懈备战，反而对这些球员来说是难得的锻炼机会，我也希望他们能把握住这次来之不易的机会。如何防守莱昂纳多莱昂纳多中甲赛场履历很亮眼，是一名出色的外援，早年效力苏州、成都，去年在我们队也交出了不错的数据，个人单兵作战能力很强。明天他如果登场，对我们后防线会带来不小的考验，我们也会针对他制定防守布置，不过目前不确定他是否会出场。开赛时间调整天气条件对两队是完全公平的，开赛时间从19点调整至17点这件事，两家俱乐部很早就沟通确认过，不存在适应差距，潮湿阴雨环境双方都要一同面对。阮奇龙介绍备战情况这是我们球队间歇期以来第一场比赛，全队都在刘导的带领下积极备战，希望能在明天的比赛中，为球迷奉献一场精彩的较量，最后祝大家端午安康。

刘建业：会安排之前出场较少的球员出战，天气对双方是公平的

蒙哥马利：林良铭用表现证明了自己；球队把握机会能力需提高
 2026年06月19日 23:25:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月19日，北京国安客场2-1战胜广东广州豹，晋级足协杯第五轮。赛后，国安队主帅蒙哥马利出席了赛后新闻发布会。<img height="608" width="1080" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150126030995_p.jpg"/>点评本场比赛蒙哥马利：这是一场很激烈的比赛，我们在世界杯的间歇期之后，迎来了足协杯本轮的比赛。以这场比赛的胜利作为一个好的开始，我们也很高兴。我们在场上制造出了很多的机会，这场比赛在机会把握方面给我们上了很好的一课。我告诉所有的小伙子们，在此之后创造出机会，一定要把握住机会。林良铭其实有达成帽子戏法的机会，但是没有把握住。在足球场上，如果自己的机会把握不住，可能会被对手去把握住机会，造成比赛局面的不顺。所以我也告诉大家，在以后任何的比赛当中，出现了机会一定要把握住。请点评一下林良铭的表现？林良铭今天晚上的表现非常出色，他也是一名非常出色的球员。在我们整个赛季的上半程，其实林良铭遇到了很多的困难。无论是手部的受伤，还是其他的一些小的伤病，都在不断的影响着他。但是他今天晚上用自己的表现了证明了自己，他制造出了很多的机会。不仅仅是这两粒进球，如果机会都抓住的话，林良铭可能会打入第四个或第五个进球。但这也是比赛场上的一个缩影，如果在场上不能把握机会的话，可能会受到惩罚。我也告诉了所有队员们，其实我们本可以更早的结束比赛。如何解决把握机会的问题？我们知道张玉宁刚刚从国家队回来，如果他今天处于完全可以首发的状态，那么可能会抓住更多的机会。当然了，对手的门将表现很出色，对手也是一支非常出色的队伍。我们也知道在杯赛当中，容易出现一些意外情况，我们尊重每一个对手。现在我们拿下这场胜利，这是最重要的。我们也希望在之后的比赛当中，可以把握住机会。我们下周要对阵武汉三镇，我们也希望做好十足的准备。下半场出现被动局面的原因是什么？这很正常，当场上对手抓住机会进球，且他们打出自己的气势的时候，会出现这样的阶段。但我们其实应该更早地把握住自己的机会，然后结束比赛。如果让对手起势以后，局面会出现一些失控的情况，在任何一场比赛当中都是正常的，所以我们也尊重每一个对手。

蒙哥马利：林良铭用表现证明了自己；球队把握机会能力需提高

郑智：球队没有达到最好的状态，我们今天运气不错
 2026年06月19日 23:55:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月19日，足协杯第四轮，青岛西海岸总分6-5点杀山西崇德荣海晋级。赛后，西海岸主帅郑智出席了新闻发布会。<img height="396" width="722" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150124063926_p.jpg"/>郑智表示：我们算是完成了这场比赛的任务和目标，能够晋级，我想说我们今天还是挺幸运的。我觉得球队的这个表现没有达到一个最好的状态，但还是要感谢球员在场上的拼搏，山西队虽然是低级别联赛的球队但是表现出来的斗志非常强烈，能够遇到这样的对手感到非常高兴，感谢从青岛远道而来的球迷朋友的支持。当媒体提及对于今天山西队的表现作如何点评时，青岛西海岸队主教练郑智表示：刚才我也讲了，确实今天山西队表现出来的斗志和欲望非常强烈，球队在球场上也承受了不少压力，所以说我们今天运气不错，还有我们队员还是发挥了自己应有的东西，加上我们有些中方球员在上半年出场机会毕竟比较少。当媒体记者问及对于接下来足协杯展望，主教练郑智表示：足协杯的每轮淘汰赛我觉得都有很多的偶然性，只是说我们目前这个阶段的任务完成了，我们接下来还要准备联赛，后续足协杯还会进行新一轮抽签，我们会迎来全新的对手，希望我们会越走越远。

郑智：球队没有达到最好的状态，我们今天运气不错

于根伟：满意大家的状态，我们要把所有的重心转移到联赛
 2026年06月20日 00:55:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 足协杯第四轮，天津津门虎客场总分4-6遭兰州陇原竞技点杀。赛后，津门虎主帅于根伟出席了新闻发布会。<img height="432" width="690" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150123004054_p.jpg"/>于根伟：很遗憾没能晋级，这场比赛我们也是准备了两周，希望年轻球员能够通过足协杯的比赛有更好的锻炼机会。从上下半场(的表现)看达到了预期，对大家的状态还是满意的。我们要把所有的重心转移到联赛中来，下周联赛即将开始，希望下半程的联赛一切顺利，能够达到我们的目标。

于根伟：满意大家的状态，我们要把所有的重心转移到联赛

尼科-威廉斯：我的耻骨问题已经完全恢复，目前感觉状态不错
 2026年06月20日 03:25:09&nbsp;&nbsp;懂球帝
 西班牙球员尼科-威廉斯接受塞尔电台采访，谈到了自己的伤病恢复情况、西班牙队在世界杯首战战平佛得角后的感受、即将对阵沙特队的比赛、外界对球队的质疑以及自己与亚马尔之间的关系。<img height="695" width="1270" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620150121010478_p.jpg"/>你现在怎么样？一切都好吗？挺好的，一切都很顺利，我很平静，没什么问题。这已经是你的第二届世界杯了，对吧？尼科-威廉斯：是的，说实话，这已经是我的第二届世界杯了。谁能想到呢？第二届世界杯。这次世界杯，你来到国家队时的情况和上一届世界杯、以及欧洲杯时都不太一样吧？是不是会更加谨慎一些？确实不一样。因为第一次参加世界杯之前，我只参加过一次国家队集训，随后就直接去了世界杯。后来又经历了欧洲杯等等，所以现在的感觉完全不同。昨天休息日过得怎么样？是不是也借这个机会，把和佛得角比赛后的情绪整理一下，重新调整状态？昨天大家主要是陪伴家人，有些人出去吃了饭。我觉得这样的休息很有必要，可以暂时放空一下自己。毕竟世界杯是一个漫长的赛事，在心理层面必须始终保持专注。希望下一场比赛我们能够展现出真正的实力。第一场比赛你大部分时间都坐在替补席上。那场比赛更让你意外的是佛得角，还是西班牙队自己的表现？佛得角确实让我有些意外。不过不只是佛得角，我觉得这届世界杯很多球队都让我感到惊讶。比如葡萄牙和民主刚果战平。这些球队身体条件都非常出色，只要你稍微松懈一点，他们就能给你制造麻烦。所以我们必须全神贯注，才能应对这样的比赛。你原本期待第一场比赛能够出场更多时间吗？不是这样的。因为伤病的原因，我们有既定的恢复计划，必须严格按照计划执行，不能冒险。也就是说，你原本就知道自己可能整场坐在替补席上？还是说路易斯让你热身的时候，本来就在计划之内？最终还是主教练做出的决定。确实是出于谨慎考虑，不过我已经做好了出场准备。主教练怎么安排都可以。所以原本并不是完全不让你出场，只是最后安排你踢几分钟？对。原本计划就是让我踢几分钟。因为如果完全不上场，就很难找到比赛节奏，而比赛节奏非常重要。所以主教练给了我一些时间，我也很感谢能够获得这样的机会，为接下来的比赛做好准备。现在外界一直在讨论谁恢复到了百分之多少，亚马尔是什么状态，尼科是什么状态。你自己觉得，目前距离最佳状态还有多远？你现在是百分之八十、百分之七十，还是别的什么水平？我感觉很好，真的很好。不过医生每天都会给我们做检查。训练后、比赛后，他们都会通过超声检查伤病恢复情况。像我、维克托、亚马尔这些有伤病经历的球员，赛后都会接受检查。所以还是要一步一步来，不能操之过急。我们当然都想上场，如果只按照自己的想法来，第一场比赛我们就想首发。但我们还年轻，有时候容易忽略风险。我们必须考虑出场时间和训练负荷。如果我说你现在恢复到了百分之九十，会不会太乐观了？我状态很好，真的很好，但具体情况我就不透露了。是不想给沙特队提供信息吧？没有，没有。今天训练感觉怎么样？很好，真的很好。比如训练时，我总想把所有内容都做到最好，但他们会提醒我：“小伙子，先停一下，别着急，放轻松一点。”因为年轻球员总觉得自己什么都能练，但有时候这样反而容易出问题。能够代表西班牙参加世界杯，本来就是最美好的事情之一。但有些伤病确实特别折磨人，尤其是某些类型的伤病，必须格外小心，对吧？是的。有些伤病真的很折磨人。比如我之前的耻骨伤势，就是一种非常麻烦的伤病。你今天觉得情况好转了，明天可能又不行；今天感觉不错，第二天又恶化了。这次则是腿筋伤势，至少你大概知道恢复周期，可能三周、四周。但耻骨伤势往往没有明确时间表。那你的耻骨问题现在怎么样了？已经好了。感谢上帝，我已经完全恢复了，那段经历已经过去了。那这次肌肉伤呢？既然耻骨问题已经解决了，现在这次肌肉伤是不是也已经完全克服了？比如冲刺、全速跑动的时候，你一点感觉都没有了吗？没有，我完全没有不适感。但风险依然存在。毕竟伤病发生的时间还不算久，肌肉可能仍然处于疲劳状态，存在再次受伤的可能。有些伤病确实容易复发。球员会感受到这种压力吗？你刚才提到医生每天都在检查你，我想毕尔巴鄂竞技的医疗团队肯定也一直在关注你的情况，会和你保持联系。这会不会让你有压力，影响你专注于足球本身？不会。我其实很平静。因为主教练一直在向这些处于恢复阶段的球员传递信任和安心，这会让你暂时忘记那些事情。而且在国家队集训期间，我们也不会一直关注外界发生了什么。再加上还有六个小时的时差等等。我们稍后再聊沙特队、佛得角以及球队目前的情况。先把伤病的话题聊完。从这次耻骨伤势中，你学到了什么吗？有没有觉得自己当时做错了什么，或者处理得不够好？还是说这就是无法避免的事情？一开始我只是感觉腹部有一点轻微疼痛。那是在2025年4月对阵曼联的比赛时。如果当时我停下来，或者采用一些后来才了解到的方法，也许恢复会更快。但这些都只是如果而已。你不能一直想着：“如果当时这样做，会不会结果不同。”所以你并不认为有某一个明确原因导致了伤病？没有。当时我做的都是平时正常会做的事情。但最重要的是从中吸取经验。如果周日主教练安排你首发，你已经准备好了吧？<strong style="color: rgb(0,,

席菲诺更推大变样：放下束缚 跳出常规 不要被物质世界所限制

席菲诺更推大变样：放下束缚跳出常规不要被物质世界所限制