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纳斯：休赛期马克西增加了力量训练 快攻&超远三分也在加强

昨晚那场埃弗顿3比1拿下考文垂，我看的时候其实挺出戏的。不是因为比分大，而是那种赢球后的虚脱感太真实了。主教练赛后采访的表情，像是刚跑完马拉松还要你分析战术，这种“赢得不轻松”才是英超现在的常态。别指望豪门一上来就碾压，现在的英超，连中下游球队都能跟强队掰扯得旗鼓相当。这大概是本赛季最显著的特征：没有鱼腩，只有深浅不一的坑。今晚剩下这四场，坑底深不深，得仔细琢磨。先说利兹联对热刺，这组对决有个特别有意思的错位感。利兹联总身价4.5亿，排在第12，看着挺稳，但防守反击的效率一直在及格线徘徊。热刺呢？8.3亿的身价，排名第9，听着不咋地，但你看看他们最近三轮：全赢，9分到手。这就是英超的魔幻，上赛季差点掉下去的队伍，夏天砸钱买人，虽然磨合期痛苦，但底子还在。我甚至觉得热刺的起伏本身就是竞争力，因为他们怕输的劲儿比谁都足。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114008077664_p.jpg"/> 翻了下交手记录，利兹联近6次面对热刺，只拿了1场平局，剩下5场全输。哪怕是在热刺最拉胯的那个赛季，利兹联也没能占到便宜。客场2比1，主场1比1，这数据摆在那，热刺简直就是利兹联的生理性克星。今晚的赔率榜上，利兹联居然是让球方，这点让我挺困惑。难道是因为主场？但历史数据往往比即时赔率更诚实。我个人偏向热刺不败，甚至更看好他们直接赢下比赛。0比1或者1比2这种比分，透着一种“老对手见面，先把你老底掀了”的狠劲。再看阿森纳对赫尔城，这基本是没什么悬念的“找状态”局。阿森纳8胜1负排第一，这成绩在英超是统治级的。但我注意到一个细节，他们的进攻端还是缺个杀手锏。萨卡、厄德高能传球能跑，但终结那一下，好像总差那么点火候。防守稳如泰山，进攻却有点温吞，这是目前阿尔特塔面临的最大矛盾。而赫尔城，作为升班马里表现最好的，总身价才2.95亿，排名第11，这性价比简直高得离谱。他们的定位球很有威胁，这是弱队博取强队的唯一法宝。虽然两队上次交手还是2017年，参考价值不大，但竞技体育看的是当下状态。阿森纳赢球问题不大，这一点我没什么异议。但比分预测上，我倾向于1比0或者2比0。别指望枪手打穿赫尔城，这种小胜才是他们现在最舒服的节奏。赫尔城可能会利用定位球偷一个，但阿森纳后防线的稳定性，大概率能按住这种反扑。3比1也有可能，但概率偏低，太开放的局面阿森纳未必喜欢。富勒姆对纽卡，这场是典型的“神经刀互砍”。富勒姆换了主教练阿韦罗亚，前期一塌糊涂，最近勉强缓过来了，排在第15。纽卡则是另一个极端，7.12亿的身价，夏窗卖走了中轴线核心，现在状态忽好忽坏，上一场可能封神，下一场就梦游。近6次交手3胜3负，各自主场都不差。这种比赛看什么？看谁先崩。我猜大概率是平局，因为两队都太容易犯错，富勒姆不敢压，纽卡不敢收。1比1是最可能的结果，如果非要猜个胜负，富勒姆2比1小胜或者2比2互烂，都比纽卡稳赢更现实。最后的重头戏，诺丁汉森林对曼城。这场比赛最有看头的其实是森林的主帅格拉斯纳。上周0比2输给布伦特福德后，他直接发火了，说要调整球队。5.5亿的身价，排第19，1胜3平5负，这成绩在英超是危险的。但格拉斯纳是个狠人，他的调整通常立竿见影，但也可能带来混乱。曼城这边，15亿身价排第2，看着很美，但那两败都在最近两轮。瓜迪奥拉的球队累了，这不是秘密。球员体能储备不足，加上连续密集赛程，他们的运转速度肉眼可见地慢了。近6次交手，森林1胜1平4负，劣势明显。但今晚，我反而觉得森林有机会搅局。不是让他们赢，而是让他们不输。曼城现在处于瓶颈期，急需一场胜利来破局，但急往往意味着变形。格拉斯纳的调整能不能见效，很难说，但那种“破罐子破摔”后的释放感，有时候比战术板更管用。我看好曼城不败，但过程会很煎熬。1比2或者2比2，这种比分更符合今晚的气质。1比3这种屠杀局，可能性极低，曼城目前的状态打不出那种流畅度。聊完这四场，我发现英超现在有个很微妙的平衡。以前是强弱分明，现在是强弱混杂。强队有强队的毛病，比如曼城的疲劳，阿森纳的终结能力；弱队有弱队的韧劲，比如赫尔城的定位球，利兹联的防守反击。这种平衡让每一场球都像在走钢丝，你踩实了，可能掉下去；你踩虚了，可能直接摔到谷底。今晚这四场，其实就是这种钢丝上的四方会谈。我不太喜欢用“爆冷”这个词去概括比赛，因为足球里的冷门，往往是实力被低估后的正常回归。利兹联如果赢了热刺，不是运气，是热刺的磨合期正好撞上了利兹联的主场光环。曼城如果平了森林，也不是实力问题，是疲劳累积下的必然代价。我们看球，有时候太喜欢找确定性了，喜欢豪门必胜，喜欢冠军无敌。但英超的魅力恰恰在于它的不可预测性，在于那种“明明应该赢，却总是差一点”的焦虑感。今晚的赛程表发出来时，我特意看了下球场氛围。利兹联的埃兰路球场，最近因为成绩不佳，球迷情绪有点复杂，既希望赢球又对管理层不满。热刺的客场球迷会唱什么歌？我猜大概是嘲讽利兹联的老话题。阿森纳的主场总是座无虚席，赫尔城的球迷则会紧紧抓住定位球这一根救命稻草。富勒姆的主场相对安静，适合观察纽卡的状态起伏。而诺丁汉森林的主场，气氛紧张得能拧出水，格拉斯纳的脸估计比场上球员还红。其实看球不需要每场都猜中比分，那种“我早就看出来了”的优越感，往往会变成“我错了”的尴尬。我更享受的是看球队在压力下做出的选择。热刺会不会因为近期连胜而轻敌？阿森纳会不会因为缺中锋而改变进攻套路？纽卡的“神经刀”今晚发作吗？森林的新战术能撑多久？这些问题没有标准答案，只有比赛进行到90分钟时，才会给你一个残酷或者惊喜的反馈。我有时候觉得，现在的英超像是一个巨大的、精密的机器，每个零件都在高速运转。豪门是发动机，升班马是润滑油，中游球队是传动轴。任何一个环节出问题，整台机器都会发出刺耳的噪音。昨晚埃弗顿的比赛，就是那声噪音的体现。它提醒我们，赢球不是理所当然，甚至是奢侈的。今晚这四场，噪音可能会更响，但也更悦耳。毕竟，谁不想看一场充满悬念的、没有既定剧本的比赛呢？哪怕最后的结果，和我们预测的比分差了十万八千里，那过程本身，就已经值回票价了。

英超今晚前瞻：曼城阿森纳热刺利兹联及比分预测

北京时间11月7日，与利物浦方面相关的埃及著名记者Ismail Mahmoud爆料称，荷兰右边后卫杰里米-弗林蓬愿意离开利物浦，并不排斥前往沙特联开启一段全新的生涯。值得一提的是，25岁的弗林蓬加盟利物浦也才1个半赛季。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114007029154_p.jpg" width="640" height="427" /> 本赛季至今，弗林蓬为利物浦出战了8场各项比赛4次首发，收获1球2助攻。其中英超联赛5场2首发颗粒无收。在英超第7轮利物浦客场2-1击败布伦特福德的比赛中，弗林蓬在下半场第46分钟替补出场，然而只踢了7分钟就因伤下场。赛后经诊断，这是一处新的肌肉伤势。红军主帅伊劳拉表示，弗林蓬将会缺阵“一段时间”。至于时间是多久，他也不知道，只认为11月国际比赛日之前复出非常困难。顺便说一句，在10月份的时候，弗林蓬就因为肌肉损伤休战了19天时间。而在2025年夏天加盟利物浦之后，他一共5次受伤，累计休战124天时间，错过了24场俱乐部和国家队比赛。在加盟利物浦的第一个完整赛季，他只踢了35场各项比赛，贡献2球1助攻。如此出勤率，显然让利物浦大失所望。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114007083047_p.jpg" width="640" height="426" /> 2025年夏天，利物浦失去了他们的青训太子亚历山大阿诺德，后者自由身加盟了皇马。为了弥补阿诺德离队的空缺，利物浦用4000万欧元从勒沃库森签下了荷兰边翼弗林蓬。2000年12月出生的弗林蓬出自曼城青训，职业生涯先后效力苏超凯尔特人和德甲勒沃库森。在药厂的4个赛季，他累计出战190场各项比赛，贡献30球44助攻。2023/24赛季，勒沃库森以不败战绩拿到了德甲和德国杯的双料冠军。作为主力右边翼卫的弗林蓬各项赛季出战47场，砍下14球10助攻的两双数据。惊人的速度、出色的脚下技术和精准传球都令人印象深刻。在利物浦眼中，弗林蓬可以为球队的右路进攻带来更加丰富的选择。然而，在加盟利物浦之前整个职业生涯也只因伤缺阵15场比赛的弗林蓬，却在英超赛场上变成了药罐子。频繁的受伤让他难以贡献稳定的出勤率，利物浦也只能在右后卫位置上东拼西凑，甚至不得不让中场大将索伯斯洛伊来客串。红军上赛季英超卫冕失败原因很多，但右后卫位置上的不稳定肯定是一个无法忽视的原因。频繁的伤病，让弗林蓬的国家队生涯也面临危机，今年夏天的美加墨世界杯，荷兰主帅科曼就出于竞技状态的考量，将利物浦飞翼排除在大名单之外。如今，利物浦终于愿意面对4000万欧元打水漂的现实，将弗林蓬推荐给了沙职联豪门利雅得新月。值得一提的是，年仅25岁的弗林蓬竟然也愿意考虑去沙职联踢球的建议，看来，挣钱还是很重要的。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114007029744_p.jpg" width="640" height="425" />

4000万打水漂？利物浦欲清洗加盟1年半飞翼 后者愿去沙职联踢球

阿贾伊也许以为自己如今已经在酋长球场出场200次了。但这位前阿森纳青训新秀将在周六赫尔城做客酋长球场时，才迎来自己在N5的第二场一线队比赛——而那天距离他33岁生日只差两天。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114006089669_p.jpg" width="684" height="959" /> 阿贾伊曾被视为阿森纳最有潜力的青训球员之一，2013年他在试训中表现出色后加盟枪手。本周末，他将以一名经验丰富的职业球员身份重返这里，希望帮助赫尔城在卫冕冠军身上爆出冷门。当时年仅19岁的阿贾伊，曾为了加盟阿尔塞纳-温格执教的阿森纳，放弃了进入查尔顿一队的机会。在北伦敦效力两年期间，阿贾伊曾四次进入温格的替补名单。他甚至一度接近跻身一线队，在佩尔-默特萨克和科斯切尔尼身后担任替补，直到温格引进加布里埃尔-保利斯塔顶替他的位置。温格最终不得不与这名后卫进行一次坦诚的对话，告诉他自己无法为他提供一线队比赛机会。这促使阿贾伊另寻出路，他前往桑德兰、伊普斯维奇，甚至欧洲豪门阿贾克斯试训。但这名中卫最终落脚南威尔士，以自由转会身份加盟卡迪夫城，希望重启自己的职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114006057804_p.jpg" width="960" height="708" /> 遗憾的是，他在蓝鸟遭遇了同样的命运，一分钟一线队比赛都没踢上，随后被外租到温布尔登、克鲁和罗瑟汉姆。正是在这些租借经历中，他才终于开始踢上一线队足球，走了很长的路才抵达顶级联赛。阿贾伊在克鲁效力期间的主帅史蒂夫-戴维斯告诉《太阳体育》：“他肩上背负着很高的期望，但我们没有给他施加那种压力。“我们只是希望给他比赛时间和一个展示自己的平台，最终关键还是得看他自己。“我们可以选择他上场，他就必须在场上把事情做好，而他确实做到了。但这就是他的态度。他有那种证明别人错了的决心。”阿贾伊加盟克鲁时，职业生涯只踢了5场正式比赛，而且全是在英乙联赛为温布尔登出场，但戴维斯已经看出他是一块特殊的材料。这位如今在狼队执教的61岁教练回忆说，自己第一次意识到阿贾伊与众不同时，是他在对阵沃尔索尔时助攻布拉德-因曼打进下半场扳平球。他补充道：“我记得那场对沃尔索尔的比赛，他给布拉德送上了那次助攻。他向前插入空当，送出了一脚70码的惊人斜传，转向左路。“球直接落到他的脚下，我当时想，‘哇，我没见过多少中卫能做到这一点。’”阿贾伊在2017年离开卡迪夫城后，终于开始在职业赛场站稳脚跟，他加盟罗瑟汉姆，开始踢英冠，最终赢得了转会西布朗的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114006011093_p.jpg" width="746" height="959" /> 阿贾伊正是在西布朗第一次尝到英超滋味，2020/21赛季他出场33次，但球队最终降级。那一季，阿贾伊职业生涯首次回到酋长球场，他打满90分钟，见证阿森纳3-1轻松击败西布朗。当时因为疫情，球场里没有球迷。而今天下午的比赛，对阿贾伊来说会完全不同，这一次他将站在那些曾经以为自己会为之效力的球迷面前。但这位前阿森纳Hale End青训新秀如今已经是一名经验丰富的职业球员，代表尼日利亚出场59次，也是赫尔城去年签下他后的一线队关键成员。很多年前，戴维斯就看出阿贾伊有能力达到这样的水平。他补充说：“他当时确实很有决心，也非常专注。你能从他的眼神里看出来，也能从他的肢体语言里看出来。“作为教练，你会注意到这些东西，尤其是那些真的想继续进步的球员。他愿意额外加练，也愿意学习。“他具备你在一名想要进步、想踢到尽可能高水平的球员身上会寻找的所有品质。”阿贾伊为此付出了很多努力，但他终于回到了顶级联赛，如今也准备好向阿森纳证明他们当年失去了什么。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114006091890_p.jpg" width="959" height="761" /> 戴维斯补充说：“那时候他还没准备好，他走了另一条路，但那也是一条很难走的路。“往下掉并不容易。这需要勇气、决心和对自己的强大信念。“那段时间他一定很难受，内心会承受那种受挫。“但他把这当成积极的动力，靠着自己效力过的那些俱乐部，一步步回到了顶级联赛。“对阵阿森纳时，我相信他心里一定会想证明，自己当年已经足够好。”赫尔城主帅亚基罗维奇认为，阿贾伊本赛季“非常出色”，并称赞了他给老虎军团带来的经验。但即便阿贾伊在对阵老东家时交出惊艳表现，证明自己确实有实力，亚基罗维奇也不会考虑放他离开MKM球场。被问到阿贾伊是否会渴望证明阿森纳看错了人时，亚基罗维奇说：“也许吧，他们可以把他买走，但我不会拿他去换任何人。”

太阳报：阿贾伊重返酋长球场，曾在阿森纳青训受挫

海星体育9月28日讯 今天，在训练结束后76人主帅纳斯接受了采访。谈及马克西休赛期的重点提升方向，纳斯表示：“首先是继续增强身体力量，提高他在对抗中打球的能力；其次是进一步成长为球队领袖；另外，我一直在鼓励他多投三分 —— 他本就是个极其出色的射手，不管是快攻三分、超远三分，这些类型的三分都需要加强。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250929231602072509_p.jpg"/>

复出在望？纳斯：恩比德在周六完成了“相当多”的训练内容

埃奇库姆：对马克西投篮印象深刻 肌肉记忆离谱超远出手动作不变

曼联3-2击败罗马后，几乎所有人都忘了前面九场没赢过，卡里克似乎又有救了，许多人都觉得红魔迎来了所谓「转折点」。这就是职业足球，赢得比赛后，一切就截然不同。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114009032471_p.jpg" width="900" height="696" /> 九场不胜是四十年来的最长不胜纪录，但曼联竟只需要一场胜利，就觉得渡过了难关。这体现了现今管理层的犹豫不决，英国《独立报》称，无论首席执行官奥马尔·贝拉达，还是足球总监贾森·威尔考克斯，都不愿意拍板做出换帅的决策，他们担心未来「背锅」。不仅如此，关于谁可以替代卡里克，曼联高层内部也存在分歧，对适合人选没有定论。他们觉得，每一个可以请到的主教练，都存在问题。例如大热门埃迪·豪，《独立报》称，曼联董事会对他的兴趣没有外界传闻那么高，尤其是前体育总监丹·阿什沃斯推荐过埃迪豪，一旦现在选择他，会让管理者尴尬。另一热门尤利安·纳格尔斯曼的名望，最近几年显著下跌。虽然曼联的转会主管克里斯托弗·维维尔是他的好友，但高层看到他在豪门拜仁慕尼黑和德国国家队的成绩都不出色。据说拜仁俱乐部和球员都不喜欢他的管理方式和性格。还有一个细节，纳格尔斯曼据说喜欢踩滑板去训练场，这让英国人觉得他不够稳重。安东尼奥·孔蒂在四家不同的俱乐部赢得过联赛冠军，这是很少教练能做到的了不起成就。然而，曼联担心自己的实力不足以让孔蒂夺冠，而在重建之前，他可能先与更衣室和高层闹翻。法比安·许尔泽勒已经拒绝了曼联，他选择留在布莱顿，因为「海鸥军团」拥有完善的体系，压力没有那么大，而在曼联这些都没有，年轻而有智慧的德国少帅有理由担心自己会陷入困境。塞斯克·法布雷加斯在科莫的执教令人印象深刻，大胜曼联后，他们屠戮了法甲朗斯。但小法目前也不打算离开，而且他并不欣赏曼联，阿森纳、巴萨和切尔西才是其梦想，尤其有可能成为未来阿森纳的米克尔·阿尔特塔继任者。还有传闻称，曼联也对德甲斯图加特主帅塞巴斯蒂安·霍内斯评价很高，但让他执教更将带来巨大的挑战，就像鲁本·阿莫林从葡萄牙体育来到曼联时那样。阿莫林在葡超大获成功，在老特拉福德则彻底失败。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114009007848_p.jpg"/> 曼联周日的对手阿斯顿维拉，拥有被认为最适合红魔现今状况的主教练——乌奈·埃梅里。然而，曼联与这名西班牙主帅的接洽谈崩了。现在，埃梅里即将续约留在维拉公园，延长他原本2029年到期的合同。《独立报》称，曼联与埃梅里最大的分歧就是职位和权力。埃梅里在维拉担任的是「足球经理」（manager），而曼联只能提供主教练（head coach）角色。阿莫林在任时身份就是主帅，在跟威尔考克斯闹翻后，葡萄牙少帅要求成为经理，结局就是下课。替代者卡里克，也还是主教练，不是经理。曼联认为，埃梅里的水平还没有达到担任顶级豪门经理的水准。例如，维拉在老特拉福德战绩糟糕，15年来只赢过一场，而埃梅里从未在梦剧场战胜过曼联。这也让曼联董事会摇摆不定，他们觉得球队虽然跌至第16位，但实际没有那么糟糕，数据与上赛季同期差不多。而且，上一场英超虽然输给了切尔西，可是上半场机会很多。因此，吉姆·拉特克里夫爵士和他的英力士团队，现在只想先熬过这段时期，然后在1月再做进一步的引援。他们希望，曼联若能再赢下一场比赛，就能真正迎来转折点，结束低迷局面。这是曼联长期处于低谷的重要原因之一，俱乐部总觉得只需稍作调整，就能取得好成绩。实际上红魔需要彻底的改革。即便卡里克能击败维拉，并迎来连胜，之后真的就不会再次走下坡路？曼联有没有真正争冠的雄心壮志，以及为之努力的决心？一位曾经帮助本队完成重建的首席执行官说：「找到原因并不难，但真正难的是付诸行动。最关键的是，让合适的人，担任合适的职位。」<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114009042504_p.jpg"/> 拉爵更在意的是新球场，而格雷泽家族关注的只是商业收入。他们都想把权力和利益掌握在自己手中，并且认为，对于曼联而言，考虑到俱乐部英国第一豪门的规模，像维拉对待埃梅里那样，将俱乐部的掌控权交给一名教练，风险会更大。

曼联与埃梅里谈崩原因曝光！拉爵不肯提供经理职务，以顶级豪门自居

由天空体育官方创新合作伙伴奥迪呈现。《追寻》邀请体育界顶尖选手分享驱动他们前行的力量。今天的嘉宾是英格兰足球顶级联赛最具辨识度的面孔之一：他曾随莱斯特城赢得足总杯，也随托特纳姆热刺捧起欧联杯，赛后采访总是直言不讳。欢迎来到《追寻》，麦迪逊。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107114005002260_p.jpg"/> 麦迪逊，这期节目其实想聊的是体育人的心态。你给人的感觉一直都很自信，不管是球员还是你这个人。你自己也这么看待自己吗？ 这些年，当然有人提过我赛后采访时的表现，也提过我会展现个性和一点性格。足球场上的事其实是另一回事。我一直都会按照自己最喜欢的方式踢球，也就是踢得自由一些，在比赛里展现性格和个性。场外的东西则是另一回事，比如采访、媒体这些。我从小就觉得，尽可能做自己最好。你当然不可能让所有人都满意，有些人会因此不高兴，有些人会喜欢你，这就是我们生活的世界。不过我们小时候在考文垂成长时，也会接受媒体培训之类的东西，我当时几乎不认同那些教法。对，我们会拿到一个问题。那时候我们刚离开学校，才16岁。然后会有一组答案，让你选哪一个才算对。就算那时我也在想，哪怕年纪很小，也不该只有一个像机器人一样的标准答案。因为最好的采访，哪怕我作为球迷在电视上看足球，比如你在一场比赛后采访球员，我不想听到一模一样的套话和废话，你懂我的意思吧？作为球员也一样，真的很无聊。所以我总会试着把比赛拆开来讲，不管是采访、媒体活动，还是别的什么，我都会尽量像一个不是球员的人那样说话，你懂吧？有些人喜欢这样，有些人不喜欢，但事情本来就是这样。是啊，有时候那些不会说话的人就只会给出那种标准答案。如果你真有话要说，其实根本不需要它们。那就跟我聊聊你去考文垂的经历吧。你小时候，外界担心你个头偏小，可能发育不起来，因为他们会盯着很多不同的方面看。俱乐部看的不只是天赋，还会看你的父母、他们怎么成长、做过什么，还有你的基因。对小孩子的考察细到夸张。是啊，天哪，要是他们看我父母的身高，我可就麻烦了。我想他们俩加起来差不多有1米90吧。没错，确实有人质疑这一点。你知道青训是什么样的。我不敢百分之百确定现在是不是还是这样，但那时候身体更壮、发育更早的球员通常更占优势，尤其是年纪小的时候，因为他们在场上能做更多事，也更容易冒出来。然后他们就会被提到更高年龄段的队伍里，再得到更好的教练指导，事情就是这么发展的。就像我说的，我爸只有1米63左右，所以我根本没那个条件，但我一直只能靠自己的技术，帮自己摆脱那些身体更强壮的大个子给我造成的麻烦。我从6岁就在考文垂踢球，所以这事其实挺奇妙的，因为我现在也有一个5岁的孩子，他还是我最大的孩子。我就会想，再过一年我那会儿就已经在青训营里了，看到他现在这么小，就会忍不住想，天哪，我们真的就是这么早开始的。你自己经历的时候当然不会有这种感觉。我到现在都还清楚记得第一次试训、前几堂训练课，那些画面特别清晰。想到他这么小，已经离那个阶段这么近，你就会觉得，哇。不过哪怕在那个年纪，我也真的很喜欢这一切。我喜欢足球，喜欢比赛技术层面的一切。而且我说过了，随着年龄增长，我属于发育偏晚的那种，所以我更依赖技术、第一脚触球、接球方式、身体运用方式，我必须踢得更聪明。等你后来真正跟上身体发育后，你在技术上反而会处在更好的位置，因为这些年你一直在和那些大个子较量。到最后一切都会平衡。是啊，最初那些困难，最后反而会帮到你，因为你得靠努力去克服。 关于我17岁时在考文垂城一线队的首秀 我的考文垂城（麦迪逊的家乡球队）首秀出乎意料地是一场“主场”对阵北安普顿的比赛，因为俱乐部和老板之间的冲突导致我们失去了主场。当时的教练斯蒂芬·普雷斯利给了我机会，他对我的要求比其他年轻球员要严格得多。我记得有一次，因为误会，我没有按时提交尿检样本，他竟然惩罚我让他洗车！现在的年轻球员可能会觉得这难以置信，但当时我不仅把车洗得一尘不染，甚至连轮毂都擦得锃亮。之后，教练亲自开着那辆锃亮的车送我回家。17岁那年，我经历了很多：应力性骨折、主教练更迭（托尼·莫布雷接任）、保级大战，还有一张红牌。但那时，我唯一在乎的就是足球，我只想继续踢下去。 关于加盟诺维奇后租借到阿伯丁的经历 租借到阿伯丁是我人生的一个重要转折点，因为那是我第一次离开家独自生活。在考文垂，我和父母住得很舒服；但在苏格兰，我不得不独自一人在异国他乡生活。我记得当时每周有三天晚餐都吃方便面，因为我的厨艺实在太差了！但正是在那段时间里，在主教练德里克·麦金斯的悉心指导下，我真正从一个男孩成长为一个男人。这段在低级别联赛和不同环境中的经历，为我日后在英超联赛的成功奠定了极其坚实的心理基础。 关于加盟莱斯特城 加盟莱斯特城让我感觉我的英超时代真正开始了。我的英超首秀是在周五晚上，在老特拉福德球场对阵曼联。当我走进球员通道时，穆里尼奥拍了拍我的后脑勺；博格巴就站在我旁边。那一刻，我对自己说：这就是英超联赛，这就是我的舞台。2021年赢得足总杯冠军是一个梦想成真、令人感动的时刻。老板维猜一直把赢得足总杯视为一项重大目标。当年轻的老板在温布利球场为他的父亲举起奖杯，击败切尔西夺冠时，我感受到的那种纯粹的敬畏和情感的释放，是无法用语言形容的。 关于莱斯特城降级后加盟托特纳姆热刺 从莱斯特城降级无比痛苦，但加盟托特纳姆热刺让我重新找到了归属感。波斯特科格鲁是一位极具魅力的主教练，他有着坚定不移的战术理念。他甚至会明确地告诉我们：“我可以接受4-5的比分输球，但我绝对不能接受一味防守的足球风格；那不是我的风格！”这种积极主动、充满进攻性的比赛风格对进攻球员来说非常有益。在毕尔巴鄂的欧联杯决赛中，虽然我因严重的十字韧带伤势缺席了比赛，但在那个赛季的欧联杯淘汰赛阶段，我贡献了关键的进球和助攻。当波洛特和布伦南·约翰逊帮助球队结束了漫长的冠军荒，捧起欧联杯冠军奖杯时，我和任何一个普通的托特纳姆热刺球迷一样激动不已！这座奖杯将永远铭刻在俱乐部的历史上。 长达九个月的缺席 遭遇如此严重的伤病极其残酷。当足球——你生命中唯一热爱并全身心投入的事物——被夺走时，那种孤独和沮丧是无法言喻的。你只能咬紧牙关，坚持下去。现在我已经完全康复，感觉棒极了。我才29岁，正值职业生涯的黄金时期，未来还有很长的路要走。无论是帮助托特纳姆热刺队赢得更多奖杯，还是再次给教练留下深刻印象并重返英格兰队，我都保持着绝对的信心和渴望！

麦迪逊：小个头让我生涯早期要克服很多困难；有信心和渴望重返英格兰

前意甲名将马西莫-奥兰多在接受TMW Radio采访时，谈到了本周末国际米兰主场与科莫的焦点战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107112005061012_p.jpg"/> “国际米兰不能在开局阶段犯错，就像对米兰和其他比赛时那样。欧冠的胜利会带来士气提升。我预计国际米兰会更加专注，尤其是在开场阶段。科莫现在士气高涨，踢法也很有质量，防守阶段同样很重要。如果国际米兰不改变心态，就会有风险。要是能拿出周三那场比赛中的国际米兰，球队仍然是更被看好的一方，但必须以另一种方式进入比赛。”马西莫-奥兰多说道。

前球员奥兰多：面对科莫，国米开局不能再犯错

伊劳拉说：“如果情况不够清晰，最好不要冒险。”这句话甩出来的时候，我得停下来琢磨半天。咱们看球的时候，最容易搞混的一件事就是：到底是守门员没扑住球，还是防线早就没站住脚？利物浦最近这两场，对阿森纳0比1，对费内巴切2比3，丢的那几个球，画面里阿利松经常是最后一个人。但如果你把比赛回放放慢到0.5倍速，你会发现，在阿利松伸手之前，身后其实还有七八个穿红色球衣的人在忙活。问题出在哪儿，根本不在他那双手套上。这就很有意思了。一边是阿利松的合同问题被摆上了台面，一边是主教练在公开场合力挺他，解释那些丢球是“混乱的局面”和“折射的巧合”。伊劳拉特意提到了那个折射到科迪·加克波身上的进球，说参与其中的球员不止阿利松一个。这种细节提出来，其实挺戳破很多球迷情绪的。我们总喜欢找一个替罪羊，尤其是当球队输球的时候，门将往往是那个最显眼的靶子。但他把球踢到加克波身上，再弹进来，这谁能预判？怪阿利松，确实有点冤。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107112004005476_p.jpg" width="720" height="482" /> 再说说那个对阿森纳的丢球。伊劳拉很坦诚，承认是他要求球队那样传球的。这操作有点反直觉。主教练为了控球，让门将或者后卫在边线附近去冒险踢短传，结果被阿森纳的高位逼抢给打断了。伊劳拉说：“我承担一部分责任。”这句话的分量很重。通常教练都会把锅甩给球员，说“他们没执行战术”，但伊劳拉直接把责任揽到了自己头上。他觉得那是混乱局面里的必然错误，而不是单纯的能力问题。这种自我修正的态度，让我想起生活中好多时候我们犯错后的第一反应。比如做饭咸了，第一反应是盐放多了，还是汤放少了？伊劳拉在试图拆解这个过程。他认为，如果对方逼抢太凶，就该直接打长传，别在那儿花里胡哨。这是给球员的判断力减负，也是给球队定调子：别怕犯错，但要懂得分辨什么时候该冒险，什么时候该保守。这比单纯骂阿利松扑球慢要复杂得多，也真实得多。现在咱们把镜头拉远一点，看看阿利松的合同。今年早些时候，利物浦激活了续约选项，把他留到了2027年夏天。但尤文图斯今夏的兴趣可不是假的。伊劳拉坦言，明年阿利松以自由身离开的“可能性确实存在”。这句话有点冷。俱乐部把你留了一年，但这一年里，你可能随时能走。这种契约关系里的微妙张力，往往比球场上的丢球更让人玩味。伊劳拉说他和体育总监朱利安·沃德沟通过，但也说“我不能把所有事情都告诉你”。这种半遮半掩的谈话，充满了成年人世界的谨慎。“我不知道这是否会是阿利松的最后一个赛季，这个问题你得去问他本人。”伊劳拉说得挺克制。他没有挽留的急切，也没有放人的冷漠。他只是陈述了一个事实：最终决定权在球员手里。对于效力多年的老臣，这种尊重其实是一种保护。强行留下一个心不在焉的门将，对球队没好处；强行送走一个还有能力的门将，对俱乐部也是损失。中间的灰度地带，才是真正需要管理的地方。这里有个数据上的反差有点刺眼。阿利松曾是利物浦的绝对主力，反应速度堪称顶级。但现在，每次丢球，社交媒体上的指责声浪都大得惊人。这种反差不是阿利松一个人造成的，是整个防守体系的脆弱性投射到了他一个人身上。当防线漏成筛子，门将再神也挡不住所有的球。伊劳拉说“即便在我们丢球之后，球后方还有八名防守球员”，这数字挺吓人的。八个人没看住一个球，最后骂的却是那个站在门里的。我有时候觉得，球迷看球太容易陷入这种归因谬误。我们把复杂系统里的单一节点当责任人。阿利松当然有他的失误，比如判断失准、出击时机不对，但他不是万能的。伊劳拉在采访里特意区分了“险情”和“进球”。他说在阿森纳进球之前确实有险情，但事情不能简单用“我们不该这样做”来总结。这种对复杂性的承认，比那些简单的复盘视频要有深度得多。它承认了足球的不确定性，承认了运气在微观层面的影响。朱利安·沃德这个名字出现的时候，我知道这不仅是体育总监在管事，这是生意经在介入。阿利松的合同里有一年续约选项，俱乐部激活了，这是法律层面的绑定。但人心层面的绑定，往往在合同到期前的那个夏天最容易松动。尤文图斯的兴趣，就像是一个悬在头上的可能性，它不一定实现，但它会改变心态。伊劳拉说“我希望他能继续和我们在一起更长时间”，这句话里的“希望”，其实挺苍白的。它表明主动权不在利物浦手里，至少不完全在。我挺喜欢伊劳拉这种说话方式。他不回避“混乱”这个词。足球场上的很多丢球，本质上就是混乱。人堆在那里，球弹来弹去，谁也没看清球去了哪。在这种混乱里，要求每一个球员都做出完美决策，是不现实的。他愿意把责任分一部分给自己，愿意把球折射到加克波身上解释为“不止阿利松一个参与”，这是一种去个人英雄化的管理智慧。他不是在洗白阿利松，他是在还原真相的颗粒度。至于那些“打得更直接”的建议，其实是个技术活。什么时候打长传？不是对方逼抢凶的时候，而是当你意识到自己的短传链条已经断裂的时候。这很难。球员在高速运动中很难瞬间判断“情况不够清晰”。伊劳拉说“我们努力帮助球员判断”，这说明这是个持续的学习过程，不是一次谈话就能解决的。失误是学费，是成长的痕迹。只要球队还在尝试改进，这些错误就有意义。阿利松明年自由离队的可能性，让今年的每一场比赛都带上了某种告别的味道。当然，这可能只是我多想了。伊劳拉说他得问阿利松本人。但作为旁观者，我们只能从他的动作里读情绪。他在门前的指挥是否还像以前那么坚决？他扑救后的表情是沮丧还是疲惫？这些细节比数据更能说明问题。但伊劳拉选择了不去解读这些情绪，而是把焦点拉回到战术执行上。这是教练的职责，保护球员的心理状态，不让他们被外界的噪音淹没。回头看那两场丢球，确实很难只怪一个人。阿森纳的那个球，是战术选择导致的被动；费内巴切的那个球，是混乱中的偶然。伊劳拉把这两者分开来看，体现了他的专业素养。他没有混为一谈，也没有简单归咎。他像是在做手术，把不同的病因切开来分析。这种理性的冷静，在情绪激动的足球世界里，显得有点珍贵，甚至有点孤独。你说，如果阿利松明年真走了，利物浦的损失有多大？不仅仅是少了一个门将，是少了一份安全感。伊劳拉说“我希望不是最后一个赛季”，这话透着一点点无奈。俱乐部能做的有限，最终得看球员想什么。朱利安·沃德在那头等着，尤文图斯在那头瞅着，利物浦在这头守着。这是一场多方博弈的静态平衡，随时可能打破。而伊劳拉，就站在最前线，一边应对比赛的混乱，一边应对更衣室的微妙。我注意到一个细节，伊劳拉提到“我承担一部分责任”时，语气很平。没有强调，没有辩解。这种平，反而让人信。因为那些急于撇清关系的教练，往往才让人不放心。他承认自己在传球指令上出了问题，承认在判断上可能有偏差。这种诚实，至少让球队内部知道，错误是被共同承担的，而不是被单独甩锅的。这对阿利松来说，是巨大的心理支撑。最后，别指望所有的问题都能用一个“不再做”来解决。伊劳拉说得对，事情不是简单说一句话就能解决的。足球是动态的，对手在变，球员在变，战术在变。昨天的正确，今天可能就是错误。保持灵活，保持对混乱的敬畏，保持对细节的关注，比空喊口号有用得多。阿利松的合同问题，也会像这场比赛一样，在明暗交织中慢慢揭晓答案。也许明年夏天，我们会听到不同的新闻。但现在，我们就盯着眼前这些具体的球，看它们是怎么进网的，又是怎么被解释的。这比猜来猜去要踏实。

伊劳拉力挺阿利松：战术混乱非门将之过，续约存疑

评论员克劳迪奥-雷蒙迪做客意大利一台的体育节目时，谈到了亚沙里和阿尔法乔-西塞在欧联杯对阵费伦茨瓦罗斯时的糟糕表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107112004048632_p.jpg"/> “AC米兰已经等亚沙里很久了，他是两个夏天前加盟的，转会费不低，大约3700万欧元。他是那种需要更多出场时间的球员，但你也能明白为什么他总是得不到首发机会，因为他拿到的机会都被浪费了。对阵费伦茨瓦罗斯时，大家看到的是一名非常慢、动作别扭、疲软、缺乏个性的球员，他犯了太多错误，所以最大的问题是：他真的配得上AC米兰吗？是不是该认真想一想，也许评估一下是否应该把他租出去？”被点名批评的还有西塞。“我们过去经常夸他、称赞他，他的天赋毋庸置疑，但也许对阵费伦茨瓦罗斯时，缺少的是这名小伙子的斗志和饥饿感。此前他刚在萨尔茨堡红牛打进3球，甚至在国际赛场上都让人惊艳。上一场德比他只踢了10分钟，所以这场比赛他体能充沛、休息充分，也很有冲劲。随后他还入选了国家队，但对阵费伦茨瓦罗斯时他踢砸了。AC米兰这件球衣对任何人来说都很沉重，哪怕是像他这样有天赋的球员也是如此。”

评论员：亚沙里应该被外租；西塞欧联杯也踢得很差

周日国际米兰和科莫将在圣西罗交手。从伦敦与法布雷加斯的接触，到齐沃在高速公路上的掉头，《米兰体育报》谈到了国际米兰去年夏天的选帅过程。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107112003095924_p.jpg" width="528" height="298" /> 《米兰体育报》写道：时隔一年半还有什么可抱怨的？齐沃没有理由抱怨：他4次对阵法布雷加斯赢了3次，只在意大利杯半决赛首回合让对手拿到过一场0比0。周日他当然会希望在圣西罗继续这波好势头，在休赛期到来前把状态保持到最好，也让国际米兰继续追赶榜首的拉齐奥。齐沃心里甚至没有半点嫉妒，他把这位同行视为朋友，也看作出色的职业人士，尽管人们一直在、而且理应如此，盛赞这支纪录不断的科莫，它已经让意大利和欧洲都看得目瞪口呆。更重要的是，齐沃并不因为这次比较而不舒服，恰恰相反，尽管他清楚2025年发生的那些事已经为自己的未来指了路：粗略地说，他甚至应该感谢法布雷加斯拒绝国际米兰帅位，让他接过了西蒙尼-因扎吉留下的班底。实际上，事情并不是完全这样。 接班的那些天 事实是，国际米兰虽然已经隐约感觉地板在吱呀作响，但并不希望在慕尼黑的羞辱之后，小因扎吉的计划就此崩塌。欧冠决赛回来后，这位教练在维亚莱-德拉-利贝拉齐奥内总部的一次紧急会面中告诉马洛塔和奥西利奥，自己的执教已经结束。那是6月初。国际米兰很快陷入一种对未知的恐慌，那种站在黑暗跳跃前会有的恐惧感。于是俱乐部开始急忙寻找合适的继任者，希望他能带队征战即将到来的世俱杯。各种名字都传出来了。管理层最终决定联系法布雷加斯。 伦敦城里的会面 那时，经历了在意甲的首个磨合赛季后，法布雷加斯正在伦敦为妻子丹妮埃拉庆生。奥西利奥动身去和他见面，但其实早已清楚情况。那几乎只是一次礼节性会面，而不是谈判的开端。法布雷加斯已经对所有找上门的人说过——在意大利，弗里德金家族的罗马就曾试图邀请他，后来才与加斯佩里尼达成协议——自己不会离开科莫。他的长期目标是执教巴塞罗那，或者英格兰的一家豪门。但这个夏天并不是打乱一家年轻而有雄心的俱乐部计划的合适时机。因此可以说，国际米兰找法布雷加斯谈话，是为了确认他不会改穿别的球衣，接受一支争冠对手的邀约。这不是一次搅局式的动作，因为国际米兰确实有兴趣，但也谈不上真正的强攻。更准确地说，这是一次试探性接触。 B计划 与此同时，马洛塔早已准备好真正的人选——齐沃。这位教练在意甲开局不错，帮助帕尔马保级，如今也接近与切鲁比尼续约。故事如今已经众所周知：就在齐沃从米兰出发准备签约的那天，国际米兰主席给他打来电话，开出一份两年合同。齐沃在太阳高速公路上掉头，并通知了帕尔马，后者此前已经被告知：“如果国际米兰不打电话，我就留下。”法布雷加斯确实留在了科莫，在那里拿到了欧冠，如今正以自己难以遏制的风格让世界着迷；齐沃则去了国际米兰，一上来就拿到了联赛和意大利杯双冠，连穆里尼奥都没做到过。有时，人生的大门就是这样顺畅滑开，没有摩擦，也没有遗憾。

米体：国米当初是试探性接触小法，齐沃一直是真正的换帅人选

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107110008070637_p.gif" width="660" height="150" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107110008095574_p.jpg"/> 撰稿/寒冰过去的时代，球迷们前往球场享受90分钟时光，无论喜怒哀乐都是只属于在场者的独特回忆，不需要照片或视频就能证明你亲历了那个时刻。但现在，足球比赛早已变成由观众的手机，从各种视角、时间节点拍摄记录，并随后上传到社媒平台的“手机时间”。球员的庆祝活动，往往与成千上万部高高举起的手机并存，甚至有人并不关注球场内，而是更多观看手机。现在足球已发展到这样“可怕”的程度：足球比赛需要与手机争夺观众的关注度。用手机记录个人瞬间而不是比赛本身，成为人们观赛最重要的目标。德甲豪门多特蒙德不得不出台令人无可奈何的“奖励”：只要球迷比赛期间不使用手机，将目光重新投向草坪而不是手机屏幕，就有机会换来签名球衣和俱乐部官方商店的代金券。讽刺的是，球迷花钱购票入场看球，俱乐部却需要提供奖品来让球迷们能更专心地看球……<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107110008048162_p.jpg" width="512" height="640" /> 多特蒙德推出名为“球迷模式（FanModus）”的App，是与电信运营商沃达丰合作开发的功能，类似于“飞行模式”。它于10月24日对阵法兰克福时首次亮相，每当下载App的手机锁屏1分钟，手机拥有者就能获得积分。使用手机越少，获得奖品几率就越大。半场休息期间球迷可以使用手机，比赛开始后必须重新切换回“球迷模式”。随着终场哨声响起，积分累积也将结束。多特蒙德率先发起与手机争夺球迷关注度的“战争”，源于2023年电信运营商委托的研究显示，63%的球迷在比赛期间经常使用手机，注意力分散在自拍、直播或更新社媒等活动之间。沃达丰德国分公司CEO格鲁特表示“球迷模式”，只为让球迷完全沉浸在比赛中：“球场内的人应充分体验当下的情感，而不是更多盯着手机屏幕。”Wolff Sports的体育营销专家伍尔夫表示，这是体育营销如何远超品牌简单曝光的绝佳范例：“这展示了现代的赞助理念，即品牌不仅追求可见度，还要与消费者建立情感联系，提升了体育赛事的价值。它改善了体育场内的氛围，重拾现场价值，将“观看比赛”转变为宝贵资产。”2024年德勤的研究表明：至少25%的观众会在比赛时使用手机在社媒发帖，68%的受访者认为观众花在手机上的时间太多。手机是足球比赛吸引球迷最大的“敌人”，许多球迷不再用眼睛专注于比赛，而是更多用手机记录细节发布到社媒平台，或通过社媒平台即时讨论。入场观赛更像一场拍摄之旅，而不是享受足球的时刻。对越来越多球迷而言，如果不在社媒平台留下记录，观赛似乎就不完整。球场不再是享受足球的地方，而是炫耀入场的“打卡”记录。拍出好照片比亲身体验比赛更重要：去球场是为看球，还是为让别人知道自己去过那里？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107110008066965_p.jpg" width="488" height="255" /> 不仅看比赛时使用手机，甚至1分钟的集锦都在取代现场观赛习惯。2026年6月Bango的调查发现，47%的18至24岁受访者表示集锦正在成为他们的主流观赛习惯。如果60秒就能了解一切，那看90分钟的足球有什么意义？ 集锦可以告诉你进球，但无法传达球队需要进球时最后几分钟的紧张气氛，点球前的球场寂静，或可能改变一切的绝佳机会带来的压力。俱乐部邀请社媒网红观赛，在社媒平台分享照片、视频增加关注度，也加剧了这种趋势。当比赛变成宣传的舞台时，足球本身还能保留多少关注度？似乎最重要的是照片、短视频或帖子，而不是90分钟真切的感受。而短视频无法捕捉数千人环绕中庆祝进球时的感受，与陌生人拥抱，或聆听整个体育场欢唱的场景。不仅多特蒙德，德乙的柏林赫塔、德累斯顿迪纳摩也禁止比赛期间用于社媒商业化的短视频拍摄，限制球迷过度接触数字内容。更多俱乐部意识到球迷的注意力如此宝贵：足球比赛的完整个人体验，是任何数字指标都无法完全衡量的宝贵感受。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107110008053808_p.jpg" width="660" height="439" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261107110008046909_p.jpg" width="660" height="418" />

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